リセットピラティスとは ?
当レッスン(リセットピラティス)は、宮崎駅前にあるメディカルフィットネス フィオーレで行なっている、
ピラティスをベースとした女性限定のパーソナルレッスンです。
当レッスンの特徴は、一般的に行われているピラティス(背骨、骨盤周りの筋力強化)に加え、
インナーユニット(体幹の奥深くにある腹部の筋肉)の強化、柔軟性の向上を目指したレッスンを行っていることです。
そうすることで、日々の生活で乱れた骨格、筋バランスを整えることができ、
姿勢やボディバランスなどの見た目を改善するだけではなく、
慢性的な症状(肩こり、腰痛、股関節痛、偏頭痛、不眠症など)を改善することができるのです。
また、1対1(マンツーマン)でレッスンを行いますので、あなたに合った最適な方法で、お悩みを改善いたします。
\宮崎にお住まいの女性の方/ リセットピラティスで悩みのないカラダを作り、
充実した日々を送りましょう!まずはお気軽にお問い合わせください。
ご質問・ご予約など
お気軽にお問い合わせください
電話受付・診療時間 10:00〜19:00
リセットピラティスを受講して症状が
改善したお客様の声
このようなお悩みを
お持ちではないですか?
- 肩こり・腰痛・股関節痛・偏頭痛など、カラダが痛くて家事・仕事に集中できない。
- 病院から処方された薬を飲んでも症状が改善されない。
- 産後で骨盤周りに違和感がある。
- カラダが痛い、でも何をしていいかわからない。
- 「猫背・反り腰」「肩・腰の高さが違う」「O脚・内股」など、姿勢(見た目)が気になる。
- マンツーマンでピラティスを受けたい、ピラティスに興味がある、ピラティスを家でやりたい。
リセットピラティスは2ステップで
症状の改善へ導きます
1「姿勢を整えるストレッチ」
肩こり・腰痛・股関節痛などの原因は、姿勢が崩れ人間本来の機能を失うことにあります。ですから、崩れた姿勢を正しい姿勢に戻してあげれば症状の改善が期待できます。
そこで行うのが「姿勢を整えるストレッチ」です。
2「正しい姿勢を安定させるエクササイズ」
筋力が低下している方は、ストレッチだけでは一時的な改善に過ぎす時間が経つと再び症状があらわれてしまうケースがあります。
そこで行うのが「正しい姿勢を安定させるエクササイズ」です。
レッスン(リセットピラティス)を
受講するまでの流れ
フィオーレの会員登録
リセットピラティスを受講するには、メディカルフィットネス フィオーレの会員登録が必要となってまいります。
コースを選ぶ
リセット ピラティスはチケット制となっております。4つのコースからお選びいただき
チケットをご購入していただきます。
予約をする(完全予約制)
リセット ピラティスは完全予約制です。
平日の10:00〜19:00でお客様のご都合の良い
お時間をおきかせください。(火曜日定休日)
リセットピラティスからのお知らせ
- 2021. 05. 12
- 館内入館時スクリーニング項目についてのご案内
- 2021. 05. 10
- 5月10日からの営業について
- 2021. 05. 02
- 宮崎県における新型コロナウイルス感染拡大に伴うご利用者へのお願い
これなら私もできるかも!
継続できる簡単宅トレBLOG
自宅でカラダのケアを
したい方はぜひご覧ください!