リセットピラティスとは ?
当レッスン(リセットピラティス)は、宮崎駅前にあるメディカルフィットネス フィオーレで行なっている、
ピラティスをベースとした女性限定のパーソナルレッスンです。
当レッスンの特徴は、一般的に行われているピラティス(背骨、骨盤周りの筋力強化)に加え、
インナーユニット(体幹の奥深くにある腹部の筋肉)の強化、柔軟性の向上を目指したレッスンを行っていることです。
そうすることで、日々の生活で乱れた骨格、筋バランスを整えることができ、
姿勢やボディバランスなどの見た目を改善するだけでなく、
慢性的な症状(肩こり、腰痛、股関節痛、偏頭痛、不眠症など)を改善することができます。
また、1対1(マンツーマン)でレッスンを行いますので、
あなたに合った最適なトレーニング方法で、あなたのお悩みを改善いたします。
\宮崎にお住まいの女性の方/ リセットピラティスで悩みのないカラダを作り、
充実した日々を送りましょう!まずはお気軽にお問い合わせください。
これなら私もできるかも!継続できる
自宅で簡単トレーニングBLOG
自宅でピラティスを
始めたい方はぜひご覧ください!
リセットピラティスを受講して症状が
改善したお客様の声
このようなお悩みを
お持ちではないですか?
- 肩こり・腰痛・股関節痛・偏頭痛など、カラダが痛くて家事・仕事に集中できない。
- 病院から処方された薬を飲んでも症状が改善されない。
- 産後で骨盤周りに違和感がある。
- カラダが痛い、でも何をしていいかわからない。
- 「猫背・反り腰」「肩・腰の高さが違う」「O脚・内股」など、姿勢(見た目)が気になる。
- マンツーマンでピラティスを受けたい、ピラティスに興味がある、ピラティスを家でやりたい。
リセットピラティスは2つの
トレーニングで症状を改善いたします
1. 姿勢を整えるストレッチ
肩こり・腰痛・股関節痛などの症状があらわれる原因は姿勢にあります。姿勢が崩れると人間本来の機能を失い症状があらわれます。ですので、崩れた姿勢を正しい姿勢に戻してあげれば症状は改善されます。
そこで行うのが「姿勢を整えるストレッチ」です。
2. 正しい姿勢を安定させるエクササイズ
ストレッチだけでは一時的な改善にすぎません。時間が経てば再び姿勢が崩れてしまい症状があらわれてしまいます。ですので、時間が経っても姿勢が崩れないカラダにしてあげれば症状はあらわれません。
そこで行うのが「正しい姿勢を安定させるエクササイズ」です。
レッスン(リセットピラティス)を
受講するまでの流れ
フィオーレの会員登録
リセットピラティスを受講するには、メディカルフィットネス フィオーレの会員登録が必要となってまいります。
コースを選ぶ
リセット ピラティスはチケット制となっております。4つのコースからお選びいただき
チケットをご購入していただきます。
予約をする(完全予約制)
リセット ピラティスは完全予約制です。
平日の10:00〜19:00でお客様のご都合の良い
お時間をおきかせください。(火曜日定休日)
リセットピラティスからのお知らせ
- 2020. 05. 04
- 「緊急事態宣言」の期限延長に伴う、5月7日以降の営業時間について
- 2020. 04. 22
- 2020年GW期間短縮営業について
- 2020. 03. 28
- 新型コロナウイルス感染予防対策について
- 2020. 03. 04
- プログラム休止に関するお知らせ
- 2020. 03. 02
- 新型コロナウイルスへの対応につい
ご質問・ご予約など
お気軽にお問い合わせください
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