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2020年6月25日
この記事では「肩甲骨の動きを柔らかくするための体操を５つ」紹介します。「仕事中や隙間時間などで手軽に行える肩 ･･･ 続きを見る ›
2020年6月19日
この記事は「肩甲骨まわりに違和感を感じている方」へ、テニスボールを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐしてコリやハ ･･･ 続きを見る ›
2020年6月17日
肩甲骨を柔らかくして肩こり・首こりを改善したい！とお考えの方へ「道具を使わずに自宅で手軽に行える肩甲骨のスト ･･･ 続きを見る ›
2020年4月18日
この記事では「肩甲骨・お腹・背中・太もも・おしり・ふくらはぎ・股関節」など、部位ごとにストレッチポールの使い ･･･ 続きを見る ›
2020年4月14日
この記事では、ストレッチポール ハーフを使って上半身「背中・肩・肩甲骨・胸郭=きょうかく」の筋肉を柔らかくす ･･･ 続きを見る ›
2020年4月4日
この記事では「ストレッチポールを使って肩甲骨の可動域を広げるストレッチ方法を14コ」紹介します。「ストレッチ ･･･ 続きを見る ›
2020年3月13日
この記事では、ストレッチポールを使って肩こりを解消させるエクササイズを紹介しています。ご覧いただくと、その方 ･･･ 続きを見る ›
