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テニスボールtennisball

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テニスボールでマッサージ

テニスボールでマッサージ（筋膜リリース）自宅で簡単にできる方法を紹介！

2020年7月11日

その他のグッズ

テニスボールで首をほぐす

テニスボールで首の筋肉を柔らかくする方法！血行を良くして疲労回復！

2020年7月9日

その他のグッズ

テニスボールで肩甲骨をゴリゴリマッサージ

テニスボールで肩甲骨を動かしやすくして肩をスッキリさせよう！

2020年6月19日

その他のグッズ

テニスボールで股関節をストレッチ

テニスボールでマッサージをして股関節の動きを改善させよう！

2020年5月24日

その他のグッズ

テニスボールでお尻をほぐす

お尻の凝り・張りにはテニスボール！手を使わずに簡単に柔らかくできる！

2020年5月20日

その他のグッズ

テニスボールで太ももを簡単に柔らかくする！張り・むくみ・冷えに効く！

テニスボールで太ももを簡単に柔らかくする！張り・むくみ・冷えに効く！

2020年5月16日

その他のグッズ

膝裏をテニスボールでマッサージ

膝裏・ふくらはぎのリンパの流れを改善！テニスボールで簡単マッサージ

2020年5月2日

その他のグッズ

テニスボールで足裏マッサージ

テニスボールで足裏の筋肉のコリをコロコロほぐして整えよう！

2020年4月24日

その他のグッズ